预防感冒该吃什么好

很多人家里都是空调、风扇奇开放，很容易引起感冒。夏季防感冒，不妨试试下面这几个食疗方：

预防感冒食疗方推荐（一）：绿豆茶

功效：清热解毒，治疗流行性感冒，症见咽痛、热咳，也可用于预防流感。

材料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。

做法：绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟，即可饮用。

预防感冒食疗方推荐（二）：西瓜番茄汁

功效：清热解毒，祛暑化湿。可治疗夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。

材料：西瓜、番茄各适量。

做法：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。

预防感冒食疗方推荐（三）：红糖姜饮

功效：止呕吐，发汗解表，和中散寒，适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。

材料：生姜片15克，葱白适量，红糖20克。

做法：将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水500克煮沸，加入红糖即可。